Beim Ausrüstungskauf bekommt der Skistock meistens die letzten fünf Minuten. Ski, Schuhe und Helm sind durchdacht, und dann greifst Du im Vorbeigehen nach dem erstbesten Paar, das farblich passt. Schade eigentlich, denn der Stock gibt den Takt vor: Er setzt den Rhythmus in der Kurve, stabilisiert im steilen Gelände und trägt Dich im Aufstieg mit. Ein Stock in der falschen Länge bringt Dich aus der Position, ein zu kleiner Teller versinkt im Pulver, und eine Schlaufe am falschen Ort kann bei einem Sturz richtig wehtun.
Die gute Nachricht: Du musst dafür kein Materialexperte sein. Drei Dinge entscheiden, ob ein Stock zu Dir passt, und alle drei klärst Du in wenigen Minuten.
Die richtige Skistock Länge findest Du in 30 Sekunden
Dreh den Stock um und fass ihn unterhalb des Tellers. Leg den Oberarm an den Körper. Bildet Dein Ellbogen jetzt einen rechten Winkel, stimmt die Länge. Wenn Du es genau nehmen willst, machst Du den Test mit angezogenen Skischuhen auf hartem Boden, denn die Schuhsohle bringt noch ein paar Zentimeter dazu.
Als Ausgangspunkt für die Skistöcke Länge hilft diese Einteilung, die Stöcke gibt es in Schritten von 5 cm:
- √ unter 170 cm Körpergrösse: meist 115 cm
- √ 170 bis 178 cm: meist 120 cm
- √ ab 178 cm: 125 cm und mehr
- √ Freeride und Tiefschnee: viele fahren 5 cm kürzer als auf der Piste
- √ Aufstieg auf Tour: 5 bis 10 cm länger, je nach Steilheit
Das ist ein Startwert, kein Gesetz. Probier im Zweifel beide Längen aus, der Unterschied ist sofort spürbar.
Teller, Griff und Schlaufe
Der Teller bestimmt, wie tief der Stock einsinkt. Auf der präparierten Piste reicht ein kleiner Teller um die 50 mm, im Pulverschnee brauchst Du 90 mm oder mehr, sonst stichst Du ins Leere. Bei den meisten Modellen lässt sich der Teller wechseln – ein Fünf-Minuten-Job und der günstigste Weg, einen Pistenstock tiefschneetauglich zu machen.
Beim Griff geht es um Länge und Durchmesser. Ein langer Schaumgriff erlaubt Dir, im steilen Gelände einfach tiefer zu greifen, statt umzufassen. Damen- und Kindergriffe sind in der Regel schlanker. Und die Schlaufe: Auf der Piste gibt sie Halt und Kraftübertragung, abseits davon lässt Du sie besser weg. Bei einem Sturz oder in einer Lawine willst Du den Stock sofort loswerden. Modelle mit abnehmbarer Schlaufe oder einem Auslösesystem lösen das elegant – wie das bei Handschuhen mit Trigger-System funktioniert, haben wir separat aufgeschrieben.
Skistöcke kaufen: Aluminium, Carbon oder Bambus
Aluminium ist der Normalfall: günstig, zäh, reparaturfreundlich. Es knickt allerdings, wenn es zu viel abbekommt, und dann bleibt es geknickt. Carbon ist leichter und steifer, kostet mehr und bricht im Extremfall, statt sich zu verbiegen. Und dann gibt es noch die dritte Variante, die bei uns neu im Regal steht.
Kang Bamboo: handgeformt in Åre
Kang ist eine schwedische Marke mit Werkstatt in Åre, und die Bamboo-Modelle bestehen aus 100 Prozent Bambus. Das ist kein Deko-Gag: Bambus biegt sich unter Last und federt zurück, wo Aluminium knickt, und er dämpft Schläge spürbar besser. Die Rohre haben 16 bis 18 mm Durchmesser, werden von Hand geformt und wiegen bei 120 cm rund 245 g pro Stock. Kein Paar sieht aus wie das andere, jedes Rohr hat seine eigene Maserung.
- √ Bamboo Freeride: 35 cm EVA-Griff, 90-mm-Rider's-Teller, abnehmbare Schlaufe, CHF 149
- √ Bamboo All-Mountain: 260 g, 55-mm-Teller, Längen von 100 bis 135 cm, CHF 139
- √ Beide sind Fixlängenstöcke – die Länge also vorher sauber bestimmen
Der lange Griff ist der Punkt, der im Gelände den Unterschied macht. Du greifst in der Querung einfach 15 cm tiefer, statt den Stock neu zu fassen. Die Farben Black, Beige Greige und Pink findest Du auf der Markenseite von Kang.
Skistöcke verstellbar: der Recycled 22 Adjustable
Wer im Aufstieg lang und in der Abfahrt kurz fahren will, nimmt einen Teleskopstock. Der Kang Recycled 22 Adjustable ist genau dafür gebaut: 22 mm Oberrohr für die Stabilität, 19 mm Unterrohr, stufenlos verstellbar von 100 bis 140 cm. Das Rohr besteht aus recyceltem Aluminium, dessen Herstellung bis zu 95 Prozent weniger Energie braucht als Primäraluminium. Mit rund 250 g pro Stock bleibt er auch für lange Touren leicht genug, und auf 100 cm eingeschoben passt er an jede Stockhalterung am Rucksack.
Verstellbare Modelle sind der Allrounder, wenn Du mit einem Paar durch die ganze Saison willst. Fährst Du ausschliesslich Piste, bist Du mit einem Fixlängenstock leichter und günstiger unterwegs – eine Klemmung weniger ist eine Fehlerquelle weniger. Die ganze Auswahl steht unter Skistöcke, die reinen Pistenmodelle findest Du unter Skistock und die Teleskopvarianten unter Tourenstock.
Freeride, Touren und Kinder
Für Freeride-Ski gilt die einfache Regel: grosser Teller, abnehmbare Schlaufe, eher kürzer. Auf Tour zählt vor allem die Verstellbarkeit und ein Griff, an dem Du auch mit dicken Handschuhen nicht abrutschst. Und bei Kindern gilt dasselbe wie bei Erwachsenen, nur schneller: Sie wachsen aus dem Stock heraus, bevor er kaputt ist. Lieber jede Saison kurz nachmessen, als ein Jahr mit zu kurzen Stöcken fahren. Neben Kang führen wir die Klassiker von Leki, dazu Black Crows, Union und Scott.
Übrigens: Wenn Du die Stöcke zum Saisonstart kontrollierst, schau gleich die Ski an. Verzogene Kanten und trockener Belag kosten mehr Fahrspass als ein paar Zentimeter Stocklänge. Unser Skiservice erledigt das in der Werkstatt, inklusive Bindungstest auf dem geeichten Prüfstand.
Häufige Fragen zu Skistöcken
Welche Skistocklänge brauche ich?
Dreh den Stock um, fass ihn unter dem Teller und leg den Oberarm an. Der Ellbogen soll einen rechten Winkel bilden. Als Richtwert: unter 170 cm Körpergrösse 115 cm, 170 bis 178 cm meist 120 cm, ab 178 cm 125 cm. Im Tiefschnee greifen viele 5 cm kürzer.
Sind verstellbare Skistöcke besser als Fixlängenstöcke?
Nicht besser, sondern flexibler. Für Touren und wechselndes Gelände sind verstellbare Stöcke klar im Vorteil. Auf der Piste ist ein Fixlängenstock leichter, günstiger und hat eine Klemmung weniger, die klemmen könnte.
Wie robust ist Bambus im Vergleich zu Aluminium?
Für Piste und Freeride mehr als stabil genug. Bambus biegt sich unter Last und federt zurück, wo Aluminium knickt und geknickt bleibt. In Rennstangen gehört er allerdings nicht, dafür gibt es Alu- und Carbonstöcke mit Protektoren.
Soll ich die Schlaufe im Gelände benutzen?
Besser nicht. Abseits der Piste willst Du den Stock bei einem Sturz oder in einer Lawine sofort loslassen können. Deshalb haben gute Freeride-Stöcke eine abnehmbare Schlaufe oder ein System, das bei Zug auslöst.
Welche Skistöcke für Kinder?
Dieselben Regeln, nur mit schlankerem Griff und kürzerer Messung. Kinder wachsen schnell, deshalb jede Saison nachmessen. Ein zu langer Stock zwingt den Arm nach oben und bringt die ganze Körperposition durcheinander.
